为进一步关爱女职工身心健康，缓解职场压力与情绪焦虑，营造积极阳光、温暖和谐的企业文化氛围， 8月14日，公用事业分公司工会在工会一层会议室举办《音乐疗愈：敲掉“压力壳”――乐疗解压、舒缓身心紧绷》心理团辅活动。活动特邀高级心理督导、二级心理咨询师张晓娟老师授课。

活动以轻松温暖的互动小游戏破冰，帮助女职工在短时间内放松身心、融入集体氛围。随后，老师结合职场女性工作节奏快、责任压力大、多重身份兼顾的特点，深入浅出讲解压力产生原因、情绪管理方法、自我关怀技巧，并通过听音作画、正向暗示、团体互助赋能等丰富环节，引导大家正视职场压力、接纳自我情绪、学会合理释放焦虑。

现场氛围温馨融洽，大家结合自身工作经历与生活状态分享困惑与感悟。活动尾声，大家纷纷表示，本次心理团辅实用性强、氛围感佳，不仅有效舒缓了身心压力，更学到了科学、可落地的心理调节方法，今后将以更加平和、自信、积极的心态面对压力与挑战，以更饱满的精神状态投入岗位工作。